?

Log in

No account? Create an account

ALWAYS BELIEVE THAT SOMETHING WONDERFUL IS ABOUT TO HAPPEN.

Previous Entry Share Next Entry
Самооценка и работа.
gutta_honey

  В разговоре о самооценке нельзя обойти тему работы.



        Она, милая, составляет большую часть нашего понимания и оценки себя. Если кого-то  попросить сказать пару слов о себе, то после паспортных данных и слов о семье  большинство людей упоминают работу или профессию. Я—менеджер , я – учитель, я—врач  и т.п.

        Работа  и профессия  занимает довольно большое место в «Я» концепции среди всех остальных частей личности. Разные люди, конечно, ставят ее на разные места в своей жизни. Для кого-то работа может быть названа даже раньше, чем имя, фамилия и отчество. Например, для трудоголика, работа занимает громадную часть «Я»-концепции, для домохозяйки она вообще может не существовать и быть замещена домом, детьми, хозяйством.

       «Я» концепция это одно. Другое дело, как  мы  оцениваем эту  рабочую и профессиональную  часть в составе нашей личности. Т.е. как  эти параметры влияют на нашу самооценку.

        Согласитесь, можно быть дворником и быть от этого совершенно счастливым, а можно быть миллионером и  говорить, что ошибся  в выборе жизненного пути. Может кому-то в это трудно поверить, но бедняки тоже смеются, а богатые тоже плачут.

        Так вот именно оценка себя с точки зрения своей рабочей пригодности может играть громадную роль в глобальном видении себя. Если я лузер на работе, то лузер в жизни. Рабочие характеристики перетекают и на личную жизнь и на отношения с окружающими.  

Какие, конкретно, моменты могут влиять на отношение работника к себе:

  1. Признание в работе  и узнаваемость в коллективе .  Любой человек ожидает, что работа –это не просто некие профессиональные телодвижения, но еще и взаимодействия с окружающими. Здесь важно, как его воспринимают, как личность, и как оценивают его работу.  Кто он как человек на работе? Приятен ли он шефу, коллегам, клиентам и всем остальным людям, с которыми он имеет дело. Какая его роль в коллективе? Он может быть лидером или аутсайдером. Подвергаться нападкам справедливым или несправедливым. Быть объектом разного вида насилия и сам  быть агрессором.  Нужно, в конце концов, чтобы его узнавали на работе, говорили: «Как дела, Иван Иваныч?», звонили, когда он заболел, интересовались, не нужно ли помочь. И говорили, что без него никак. Т.е. он важная часть работы.

        Его работа может быть востребована и признана, либо он может подводить   окружающих и ломать их планы. Важно,  чтобы работа имела цель, человек видел, что он делает часть чего-то цельного, а не бессмысленное перекладывание  бумаг.

  1.  Человек должен контролировать свою жизнь и чувствовать свою эффективность на рабочем месте.  Человек должен знать, что с ним будет дальше. Будет ли он оставаться на работе или уйдет; будет ли он делать карьеру или захочет остаться специалистом на месте.  Сможет ли он уйти без проблем из коллектива, не опасаясь, что его будут обливать грязью перед новым  начальником.  

Самоэффективность  одна из базовых составляющих самооценки. Человек получил задание и сделал его. Эта работа квалифицирована, сделана во время, она вклад в общее дело и помогает другим сотрудникам.

  1. Из этого вытекает потребность  принадлежать к  группе. Быть частью коллектива, команды, быть принятым в ней, как полноправный член.

        «Рабочая» или «профессиональная» самооценка может формироваться на основании хитрого переплетения этих факторов.  Что ты значишь в коллективе, где твоя позиция, что ты ожидаешь и чего добиваешься, как это будет оценено начальством и коллегами. Сочтут ли они, что поведение достойно и полезно или же оно угрожает окружающим.

        Часто самооценка стремительно летит вниз из-за того, что люди чувствуют себя изолированными, они не знают, почему и для кого работают, получают только отрицательную обратную связь.

        Иногда человек может чувствовать себя «запертым» на рабочем месте. Он не может уйти, потому что его самооценка низка, а «Я» -концепция определяет , что он бесполезный и бездарный, который только выйдет за ворота и сразу его постигнет одиночество и серия провалов.  Не редко он имеет перед глазами примеры, когда руководство преследовало ушедших из организации, распространяло  порочащие слухи, не отдавало зарплату или документы. Ему кажется, что  он просто не перенесет этих испытаний, потому что слишком слаб.

       Люди начинают чувствовать себя неудачниками и, дальше следует серия самосаботажных действий, которые подтверждают никчемность, бездарность и бесперспективность.  Человек начинает хуже работать, за что получает раздражение коллег и начальства.  Ухудшение материального положения, его карьера так же начинает давать обратный ход.  Это дает ему убеждение, что его никто не любит,  что он изгой. Это в свою очередь вызывает фрустрации, депрессию и гнев.

     Но на самом деле, все это накручивание низкой самооценки в этом плане не совсем обосновано. Ответьте на вопрос, сколько  места в вашей личности занимает работа?

    На сколько неудачи в работе связаны с реальными происшествиями, а какие с самонакручиванием и «запиранием» себя на рабочем месте? 

  Если начальник дурак, то на сколько эта дурость относится к вашей личности?

     


  • 1
Пост не весь выложился, наверное?

Да, точно. поправила, Спасибо!

Спасибо вам, мне было интересно, что там дальше :)

Я сейчас себя странно чувствую. Многие мои ровесники давно выбрали свою область и развивались в ней, а я меняла места работы. Вижу, что получала больше удовольствия, с другой стороны, возможно, я что-то упустила.

да..... есть над чем задуматься.
для меня самый мучительный вопрос - "чем ты занимаешься?". Название должности надо сопровождать долгим пояснением, что именно я делаю, где и зачем : ( Особенно, когда такой вопорс задают пожилые родственники.
Для большинства посторонних я - пресловутый "офисный планктон"....
отсутствие профессиональной идентификации меня мучает.

Вместе с тем, я хороший переводчик. И неплохой фотограф. Но ни то, ни другое профессией в данный момент не является, хотя у меня есть образование и опыт в обеих сферах. (и тем, и другим я сейчас подрабатываю как фрилансер)

в общем, все сложно как-то : (((

кстати, да, я чувствую себя запертой на рабочем месте. Я панически боюсь перемен, потому что теряла работу внезапно в 98-м и 2001. И несмотря на то, что сразу же находила новую еще лучше, страх остался. Я боюсь искать другую работу, потому что до паники боюсь нового коллектива. Боюсь уйти во фриланс и заняться любимям делом, поскольку фотографию родственники категорически не одобряют, отвергая все мои достижения в этой области.

есть вариант открыть свой бизнес
и записать переводы и фотографию в виды деятельности
минус - походы в налоговую (но они немного времени отнимают на самом деле; у нас на Украине - раз в квартал), уплата налогов и взносов в пенсионный фонд
плюс - социальный статус предпринимателя и гарантии от пенсионного фонда в будущем, опять же график работы сами определяете, ни у кого на побегушках не находитесь

ну.. то, что фрилансер определяет график сам - это большое заблуждение :-) я хоть и совмещаю фриланс с работой, очень завишу от клиентов, поступлений заказов, сроков и т.п. :-)

вариант есть, но я боюсь уйти во фриланс. Очень страшно без ежемесячного гарантированного дохода. Также страшно, что можно в один момент потерять всех клиентов. Например, я несколько лет назад очень серьезно заболела, где-то на месяц, вариант, когда работать не можешь вообще. Ну и потеряла 3-х постоянных клиентов, потом прошло несколько месяцев, пока нашла новых.

график - я имела в виду, что не в 8 или 9 как штык надо быть где-то на работе, одетым по дресс коду, умытым и т.п. :) а можно хоть в 10 проснуться, хочется ночью работать - работаешь ночью (ну или если надо так)
день конечно ненормированный

что касается ежемесячного гарантированного дохода - можно откладывать на "черный день". с нашими банками конечно это дело такое... часть в банке, часть в валюте... как-то так

да все понятно :-)
на самом деле, если бы я знала, что близкие меня поддержат, даже не материально, а "у тебя все получится", ну или хотя бы не будут хором выносить мне мозг на тему того, что быть фотографом - это ужас (я так до сих пор и не смогла добиться ответа, почему), то я бы ушла во фриланс. Но сейчас у меня просто нет моральных сил справляться с потоком негатива и защищать свою позицию.

знаете, что интересно?
маме с папой резко не нравятся все мои инициативы и они меня никогда не поддерживают морально... но зато материально, в меру своих возможностей, всегда готовы. наверно, мне это дает какую-то уверенность, что на самом деле меня всегда поддержат, если что.

когда мне было 22 и вздумалось мне пойти в рейс на круизы поработать... это было ужас что такое, постоянный ежедневный вынос мозга (и родители и брат даже были кое в чем правы, я была полностью домашняя наивная девочка), до почти последних дней. Я как-то извернулась, заплатила сама за контракт, при том, что у меня не было постоянной работы. И в последний день, когда я была дома, мама мне купила сумку в дорогу собраться, а брат дал денег на всякий случай, и в аэропорту со мной посидел.

про нет моральных сил хорошо понимаю, у меня так последние месяцы и вообще периодически бывает; мне помогают путешествия

только - на мой взгляд - если их и так мало, зачем их еще тратить на то, чтобы кому-то что-то доказывать? лучше просто делать свое, даже если близкие и не смогут с этим смириться, то свое дело даст гораздо больше моральных сил и энергии, чем нелюбимая работа

ну вот в том-то и вопрос, что у меня нет ощущения, что меня всегда поддержат, если что.
Просто игнорировать близких как-то не получается, не прекращать же общение вообще? а так как ни игнорируй, все равно получается состояние войны и напряженности, что не добавляет оптимизма и радости в жизни. Я той же фотографией занимаюсь уже больше 10 лет, не доказываю, но все равно, приходится отбиваться от нападок и истерик. Ну разве что в последние пару лет страсти поулеглись немного :-)

Понимаете, в чём дело...

У каждого человека всегда и обязательно встаёт вопрос самоидентификации.

Кто он - продолжение мечтаний для папы и мамы о том, кем будет их ребёнок - или же сам-себе-режиссёр. Понятно, что у каждого человека своя ситуация, свои родители, свой возраст, когда происходит максимальное напряжения этого конфликта. У каждого это не разовое событие, а долгий процесс, занимающий годы. И для каждого человека это одно из самых важных событий и самое важное приобретение - после того, как это произошло.

Как Вы думает - у Вас этот процесс позади?
Случилось ли уже то, после чего родители говорят: "Я не поддерживал(а) тебя в твоём выборе, но я вижу что ты счастлив(а) - а значит ты был(а) прав(а) - и теперь я вижу, что это действительно так, и я очень за тебя рад(а) и горжусь тобой."

Edited at 2012-07-30 07:52 am (UTC)

У меня было 2 начальницы. Первая с более мягким характером, в том плане, что редко позволяла себе повышать на кого-то голос, но в то же время поощряла сплетничанье, так, мне приписывали роман коллегой из другого отдела (мы просто дружили) и с мужчиной гораздо старше меня (это меня папа после работы на машине забрал), воображала, что я ее подсиживаю (это не в моем характере делать осознанно подлость кому-то) и т.д. У второй был более жесткий характер, могла накричать, отомстить, не отдавать зарплату или документы, но с ней мне было проще работать, по крайней мере высказывала все в лицо.
Мне кажется, что их дурость ко мне мало относилась.


Edited at 2012-07-20 09:59 pm (UTC)

ага. огромное спасибо. я наконец вычленил ту часть, которая меня всегда смущала в той части деятельности, которая понимается как "профессиональная работа", то есть работа, понятная окружающим, за которую они готовы платить деньги.

мне _не нужно_ быть частью группы.
а оно подразумевается, иногда очень навязчиво.
нужно просто изъять это из оценки успешности и направить высвободившуюся энергию на мирные цели :)

(Deleted comment)
См. "Луна и грош" С. Моэм.

Спасибо за пост, очень актуально для меня. Считала себя до недавнего времени нужным и неплохим специалистом. До того дня, как мой босс не высказал мне все, что думает обо мне, моей работе и перспективах насчет меня.
Первая эмоция - нахрен уволиться.
Вторая - извлечь максимум пользы из этого тяжелого для меня разговора. (кстати, похудела сразу на 1,5 кг - чем не польза:-) ).
Дилемма в том, что я вижу себя не на том месте, которое указывает мне мой босс. А на другое он просто не намерен меня пускать, несмотря не мои просьбы дать возможность заняться другим. Замкнутый круг: нет возможности показать себя - нет карьеры.
Может, что посоветуете? Ну, кроме как искать другую работу...Это я уже делаю...

Это довольно индивидуально чтобы просто на вскидку сказать :)

А я пытаюсь извлечь максимум пользы из нынешней работы: привычный коллектив, с кем-то можно даже по-приятельски поболтать, все знакомо, не надо привыкать, изображать из себя то, чего нет, все знают, чего от тебя ждать. Я всегда могу отпроситься по личным делам, задержаться, если мне надо (прийти утром позже или уйти пораньше с работы). Год назад я пыталась добиться повышения своего статуса на работе, начальник сначала мялся и дал согласие взять нового человека на мои старые обязанности, но потом включил заднюю - так что я по-прежнему совмещаю обязанности. Не могу даже объективно оценить, достаточно ли мне платят за совмещение.
Поэтому окончательно пропало желание показать себя, в то же время снизилась самооценка и теперь боюсь искать новую работу - кажется, что я мало на что способна, что не хватит сил привыкать к новому коллективу, месту, напрягаться, выполняя новые обязанности, пытаясь произвести впечатление. Развилась прокрастинация, считаю себя ленивой, хотя знаю, что могу быть очень деятельной, все зависит от мотивации. На этой работе начальство никоим образом не пытается мотивировать сотрудников - ни зарплатой, ни соцпакетом, карьерным ростом - такое ощущение, что не ценят тех, кто эффективно работает на них годами. Не ищу активно работу еще и потому, что планирую беременность, а уходить в декрет с новой работы как-то некультурно.

У меня ощущения, что я ни на что не способна нет - наоборот, я уверена, что могу успешно справиться с новым видом деятельности. Поэтому меня не устраивает данная ситуация. Хочу расти.
Я обязательно придумаю, как выйти из этой ситуации. И либо смоделирую новые возможности, либо воспользуюсь подвернувшимися. Но не смирюсь с тем, что есть сейчас.
А Вам - успешно сходить в декрет и выйти после этого на новое место работы:-)

Значит, вы на другой стадии. Когда у меня преобладает такая уверенность, как у вас, я тоже меняю свою жизнь. Нюанс в том, что я только планирую беременность, а никто не знает ведь, случится ли она сейчас. Но отсюда очень удобно ездить по врачам, а у меня с этим не все айс. Боюсь, что на новом месте мне будет не просто отпроситься. Но вакансии посматриваю, чтобы не зацикливаться на планировании, мелькает такое чувство, что могу и успеть сменить работу, а вдруг там будет лучше. Неуверенность в своих силах возникла потому, что из-за потери интереса к работе мной овладела прокрастинация. Знаю, что могу мобилизоваться, но сомнения закрадываются, видя мое нынешнее отношение к работе. Дважды на этом месте я моделировала ситуацию - первый раз успешно, повышение произошло, а второй раз - обломалось. И знаю, что в этой компании мне ничего больше не светит (она маленькая, начальник решает все). Все-таки на данном жизненном этапе для меня работа не главное. У вас подъем - желаю вам найти интересную перспективную работу, которая даст вам возможность реализоваться.

У меня сейчас ситуация, очень похожая на Вашу ситуацию.

Приходил в расчёте на обещанные перспективы, перспективы обломались (проиграли тендер на огромный многолетний заказ, в выигрыше в котором были слишком самоуверенны), я остался нужен только в качестве исполнителя, хотя деньги платят, как руководителю. Соответственно, уйти на такие же или большие деньги в другое место сложно: либо нужно больше работать за те же деньги, либо платят меньше за ничуть не более интересную и не более перспективную работу - а значит очень сложно объяснить себе, ради чего нужно опять рисковать.

Одним из вариантов выхода из ситуации воспользовался: получил фрилансный проект, на котором приобрёл новые знания и опыт. Плюс немного денег. Но, опять же, новых проектов нет, и активно новые проекты не ищу, так как фриланс требует полного погружения, а, несмотря на то, что основная работа не такая уж напряжная, делать приходится многое, и рабочий день более-менее загружен.

Так что сейчас опять в поиске направления дальнейшего движения.

А мне кажется, тут два основных варианта - либо сделать выводы из разговора и пытаться что-то изменить в мнении шефа о себе, либо искать другого шефа :) Пытаться изменить можно если в замечаниях шефа есть хоть какое-то рациональное зерно. Начальники бывают со своими странными представлениями, например, одна начальница всерьез считала, что подчиненной не нужна прибавка в зарплате, потому что у нее обеспеченные родители. Так что вопрос нужно ли пытаться что-то доказывать такому начальству...

Спасибо за совет. Наверное, я больше хочу доказать что-то себе, нежели шефу. Шефы приходят и уходят, а профессионализм остается.

Самооценка и работа.

Работа в жизни людей занимает основное время,т.к. если её нет теряется смысл жизни. Лишь-бы она была по душе и приносила доход,но к сожалению это не всегда получается. Отношение на работе в целом зависят от психического состояния самого человека. По любому приходится подстраиваться под коллектив, следуя поговорки "С волками жить по волчьи выть" вот только не обязательно быть волком.
Я по себе не раз замечал когда у меня всё было на личном фронте хорошо, то и на работе в коллективе порядок просто не замечаешь всех "интриг",колких шуток.Но только в личной жизни начинаются трудности на работе - шеф просто гнобит и коллеги поддерживают его, жизнь наполняется кошмаром, иду на работу как на каторгу.

Re: Самооценка и работа.

Не все люди работают и не для всех работана первом месте. При этом, если работа не на первом месте, не обязательно, что человек работает из рук вон плохо.
Быть включенным в коллектив вовсе не означает включаться туда любым путем. В какие-то сообщества свою личность без поломок впихнуть просто не реально.

а по поводу работы/ личной жизни, тут очень важно, что именно в Вашей эмоциональной сфере играет ведущую роль. Либо же как Вы можете от трудностей в личной жизни абстрагироваться

В моей личности работа играет роль слона в посудной лавке; и с помощью Вашего поста я в очередной раз убедилась в этом, спасибо)

Негатив, связанный с запиранием на работе есть, поскольку матеральные причины не дают просто так взять и всё бросить, а если делаешь что-то через силу - неизбежно страдает качество. Но какое-то время назад я не только осознала наконец место утечки ресурсов (эмоциональных и материальных), но и начала что-то с этим делать, через сопротивление среды. Очень надеюсь выбраться.

Если начальник дурак, стараюсь свести общение к минимуму и наладить понимание, чтобы не навредил сдуру.

Я тоже чувствую, что заперта на работе. Недавно даже обратилась к психологу с запросом из сферы проф определения: я в принципе не могу в своей жизни найти призвания, но к 30 годам это стало подавлять. Совершенно непонятно, что делать: неинтересно то, чем занимаюсь, но если буду продолжать, есть перспектива карьерного и материального роста. Есть ощущение, что менять сферу поздно, но даже если и нет, то не знаю, на что. Люблю петь, интересуюсь психологией, окончила музыкальную школу и институт на психолога. Иной раз ощущение того, что просиживаю штаны с 10 до 19, не имея возможности уйти или заняться своими делами, сильно подавляет. Не могу понять точно, могла ли бы я работать фрилансером (как написано выше - боюсь отсутствия регулярной зарплаты, непонимания близких), либо какая существует сфера деятельности со свободным/гибким графиком. Как я могла бы заработать предпринимательством, не представляю.

как это мне знакомо:-)

  • 1